20080113

日期：20080113
負責人：Kitty , 皓文

心理情況：早上起來有點累的樣子，不過跑步時很積極，之後也有說有笑，情緒也很穩定。

飲食情況：早餐食了少許"薄餅"，跑完步飲了少許水，午餐的時間吃得比較多，有菜有魚有肉，而且很乖的飲了奶粉和維他命，不過奶粉仍然會覺得難飲，我們也陪著她飲了點，其實也不太差，下次如果Regina 不飲的話，就陪她一起飲。

運動情況：跑步的情況很好，大約跑了五個圈，而且事前拉筋的動作做得不錯。另外，雖然Regina跑左五個圈，不過她還是好像很輕鬆，所以由明天開始會把圈數加到六個。下午，Regina 跟家人去了行山，情況尚算樂觀。運動量要開始慢慢增加。

身體狀況：身體很健康，說話的時候仍然中氣充足。早上大約九時半起床，晚上大約十一時睡覺，情況尚算可以，不過她本應在十時半就要去睡的，因為要看茶煲阿四，所以就不肯睡，我答應了她，把節目錄下來，讓她在家做運動看，之後她就去睡了。